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Esta terapia se basa en la técnica del Yoga Nidra.
El Yoga Nidra, conocido como "sueño yoguico", es una técnica de meditación profunda que induce a un estado de relajación consciente similar al sueño, pero manteniendo la mente alerta. Se utiliza para acceder a la mente subconsciente y trabajar en su reprogramación consciente, lo que permite cambiar patrones negativos, traumas emocionales y creencias limitantes.
La reprogramación consciente del Yoga Nidra se centra en aprovechar este estado de relajación profunda para implantar afirmaciones positivas o "sankalpas" (intenciones). Durante la práctica, la mente está en un estado de alta receptividad, lo que permite introducir nuevas creencias, hábitos y comportamientos de manera efectiva.
Efectivo para tratar Insomnio, Estrés, Adicciones, Fobias, Traumas emocionales, etc.
